कोरोना की वजह से 2020 सबसे खराब रहा। हर कोई इस स्थिति का सबसे बड़ा कारण जानता है। कोरोना वायरस के सकारात्मक परिणाम सुनते ही लोग नकारात्मक ह...
कोरोना की वजह से 2020 सबसे खराब रहा। हर कोई इस स्थिति का सबसे बड़ा कारण जानता है। कोरोना वायरस के सकारात्मक परिणाम सुनते ही लोग नकारात्मक हो जाते हैं। साथ ही, वे डर और अवसाद का शिकार हो जाते हैं। जनवरी 2020 कोरोना वायरस बीमारी से शुरू हुआ और जुलाई 2020 में, आप कोरोना से संबंधित सभी समाचारों को सुर्खियों में देख रहे हैं।
आपका सोशल मीडिया पेज कोरोना वायरस से संबंधित अपडेट से भरा है। ज्यादातर खबरें नकारात्मक होती हैं - चाहे वह कोरोना का बढ़ता मामला हो, किसी के कोरोनर की खबर हो या किसी को कोरोना से मरने की खबर हो।
जब कोई दुर्घटना लंबे समय तक चलती है और उसका असर भी लंबा होता है। जब एक ही घटना की खबर आपको हर तरफ से आ रही है, तो आप डिजास्टर फैटनेस का शिकार हो सकते हैं।
आपदा थकान एक ऐसी स्थिति है। जिसमें आप मानसिक रूप से थक जाते हैं। मानसिक तनाव आपके दिमाग पर हावी हो जाता है। जिसके बाद आपको अवसाद जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि स्वास्थ्य देखभाल कर्मी अर्थात डॉक्टर, नर्स और अन्य मेडिकल स्टाफ कोरोना के मरीज या ऐसे लोग जो कोरोना बीमारी के कारण परिवार में किसी को खो चुके हैं, उनमें आपदा थकावट का अधिक खतरा होता है, लेकिन सूचना बमबारी के कारण ग्लूट के इस युग में ऐसा हो सकता है। किसी को भी। इसके अलावा, जो लोग पहले से ही अवसाद या किसी मानसिक बीमारी से पीड़ित हैं, उनके लिए कोरोना वायरस का नकारात्मक चरण अधिक कठिन हो सकता है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि क्राइसिस की स्थिति में हमारा दिमाग स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल को छोड़ने लगता है। यह तब होता है जब हमारा शरीर एक कठिन परिस्थिति का सामना करता है। यह हार्मोन तब जारी किया जाता है।
लेकिन सोचिए, आप अपने दिन की शुरुआत इस डर से करते हैं कि कहीं मुझे कोरोना न हो जाए, अगर आपको इसे रोकने के तरीके रोज मिलेंगे तो यह स्ट्रेस हार्मोन रोजाना रिलीज होगा और यह धीरे-धीरे आपको डिप्रेशन में ले जा सकता है। आपदा की अवधि 6 महीने तक रहती है, यह कोई आम बात नहीं है। हमें ऐसे कठिन दौर से लड़ने की आदत भी नहीं है।
from UPUKLive
